fbpx

EGYSZERŰBB

HÉTKÖZNAPOK

-30 napos online kihívás

 

MIT TARTALMAZ A 30 NAPOS KIHÍVÁS? 

  • 15 egyszerűen elvégezhető napi gyakorlatot és magyarázatot,
  • 15 pdf-ben letölthető, nyomtatható feladatlapot,
  • motiváló napi emaileket és ajándékot.
  • Az Önfejlesztő Anyák Klubjához csatlakozva pedig lehetőséged van kérdezni illetve másokkal együtt haladni, ha szeretnél. Sőt a kiegészítő napi videókkal még hatékonyabbá teheted a kihívást!

 

 

 

LEGYENEK KÖNNYEBBEK A HÉTKÖZNAPJAID!

 

Megmutatom azokat a tippeket, amelyekkel Te is csökkentheted a nyomást!

Nincs több feladathalmozás, sem kényszer, sem beletörődés!

 

TE is képes vagy rá, és most megmutatom hogyan:

 

Kezedbe kapod a legjobb racionalizáló fegyvert az egyértelmű és könnyű háztartás-vezetéshez, és vége a túlhajszoltságodnak!

 

Tudni fogod mit kell valóban bevállalnod valamint, hogy mit tehetsz, amikor valami nem fér bele az idődbe.

Mindezt anélkül, hogy stresszelnél vagy feleslegesen agyalnál!

 

A kihívást követően biztosan kiegyensúlyozottabb leszel, mert: 

 

  • tudni fogod egyszerűbben és gyorsabban elvégezni a feladataidat.
  • csökken a rád nehezedő nyomás.
  • nyugodtabb leszel, ahogy átlátod majd a folyamatokat.
  • több időd lesz magadra.

 

IRATKOZZ FEL MOST ÉS A KIHÍVÁS INDULÁSAKOR FOGOD MEGKAPNI AZ ELSŐ ANYAGOT!

KÖVETKEZŐ KIHÍVÁS INDUL : 2022.február 1. 

 

ÉNIDŐ

TEREMTŐ

VARÁZSFÜZET

-Munkafüzet anyáknak-

MI AZ ÉNIDŐS VARÁZSFÜZET? 

Az Énidő Teremtő Varázsfüzet egy letölthető munkafüzet kifejezetten anyáknak. Ezzel már ma elkezdheted megtervezni az Énidődet. A füzeten keresztül segítséget kapsz a tervezéshez és tudatosíthatod végre, hogy mire van szükséged!

Megmutatom Neked a 3 egyszerű kezdő lépést a több idődhöz!

AZ ÉNIDŐS VARÁZSFÜZET TARTALMAZ:

  • Egy 17 oldalas nyomtatható munkafüzetet
  • 3 elméleti és gyakorlati lépést
  • A lépések magyarázatát
  • 20 kidolgozandó kérdést
  • Egy szükséglet listát
  • Egy megfigyelés naplót

MIT FOGSZ TAPASZTALNI, HA KITÖLTÖD A FÜZETET?

  • Tudatosabb leszel és másképp fogsz tekinteni az idődre.
  • Amíg a munkafüzetet írod, kénytelen leszel végre magadra figyelni.
  • A munkafüzetben lévő feladatok elvégzése után motiváltabb leszel.
  • Rájössz arra, hogy eddig miért nem sikerült magadra időd szánnod.
  • Tudni fogod, hogy mikor szánhatsz időd magadra.
  • Pontosan tudni fogod, hogy milyen tevékenységet végezz, hogy újra jól legyél.

IRATKOZZ FEL ÉS TÖLTSD LE A FÜZETET!

A TÖKÉLETES

REGGELI

RUTIN

-Induljon jól minden napod!-

TUDTAD?

Reggeleink határozzák meg leginkább azt, milyen életet élünk!

Megmutatom a tökéletes reggeli rutint, amely garantáltan jól indítja a napodat!

Érdekel hogyan ébredek? Bemutatom Neked a saját reggeli rutinomat, és segítséget kapsz ahhoz, hogy TE is megtervezhesd a Tiédet!

Nagyon fontos, hogy anyaként még a sok teendő előtt adj magadnak! Kelj korábban vagy építsd be napközben a rutinokat, mert megéri.

Egészen máshogy fogsz hozzáállni a gyermekedhez és a rád váró feladatokhoz, ha reggel elsőként magadért teszel.

MIT TARTALMAZ A TÖKÉLETES REGGELI RUTIN?

  • Ébredéstől a munkába indulásig 5 perces beosztásokkal rutin tevékenységeket,
  • Az ayurveda és a kínai szervóra szerint összeállított és tesztelt gyakorlatokat,
  • Támpontokat arra vonatkozólag hogyan alakítsd ki fokozatosan a Te rutinodat,
  • 5 percekre beosztott, kitölthető táblázatot, hogy már ma elkezdhesd megtervezni a reggeleidet. 

IRATKOZZ FEL ÉS TÖLTSD LE A REGGELI RUTINOMAT!

ÖNFEJLESZTŐ ANYÁK KLUBJA- INGYENES FACEBOOK CSOPORT AZ ANYÁKÉRT!

Szeretnél egy közösségben tanulni az anya-női szerepekről? Érdekelnek az ingyenes gyakorlati útmutatásaim? 

BEJELENTKEZÉS